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    腳上有個開關,能治很多病,99%的人不知道(職業醫師、親身示范)

    來源:金助理人力資源作者:日期:2016-06-22

    問:怎么每天都能免費收到這種好文章呢?

    答:只需點上邊《金助理人力資源》關注即可

    微信號:jinzulirlzy

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    主編說

    “上病取下,百病治足?!边@是中醫早就有的說法,腳部是人體的第二心臟。

     腳雖然位于人體最低處,但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反應身體疲憊不堪。

    一些生活中的小毛病,的確可以從足部來調節,足部反射區是“上病取下,百病治足?!钡睦碚撘罁?。

    但是圖片看起來太麻煩,我們將具體毛病和對應位置整理了一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降壓、脾胃問題,照著做就行了!

    眼干——揉大腳趾

    “肝主目,肝開竅于目”,通俗的說就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋養,所以眼睛有問題,要從肝經治

    ▲揉腳趾頭緩解眼干

    肝經起于大腳趾。所以,如果我們覺得眼睛干澀,應該刺激大腳趾來加強肝經的氣血。

    長此以往,比點眼藥水更加能夠從本處理,肝血活了,眼睛自然濕潤,緩解不適癥狀。

    止咳——按小腳背

    這一招來源于小兒推拿,很多小孩子的普通感冒都能通過專業的推拿來治療,我們也可以借鑒這個手法,對自己的咳嗽做輔助治療。

    如抱著小腳丫給揉揉,尤其是腳背,這對那些風熱咳嗽并伴有扁桃體炎的很有好處。


    ▲ 腳背揉一揉

    只要扁桃體發炎時,這個部位一按就會很疼,所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩,一只腳趾按摩5分鐘。

    然后,喝一杯大鹽水,休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。

    老人轉腳腕:幫助降壓

    有高血壓的人,一般有踝部發硬的癥狀,轉動踝部,可以促進血液循環。


    ▲轉動腳脖子,早晚都可以。

    特別是對老人來說,經常轉動腳腕子,有助于抗衰老、降血壓。

    每天早晚各做1次,一般每次左右各轉100下。腳部發熱,對身體好。

    消化不良——扳扳腳趾

    消化不良,有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應該經常扳扳腳趾。

    從足部反射區來看:按摩二、三腳趾之間有一個內庭穴,經常按揉可以達到健胃的目的。


    ▲ 內庭穴(順著、逆著有不同效果)

    順泄逆補

    順著腳趾的方向按摩此穴,如果您有口臭、消化不良、便秘的,可以順著角質方向按摩,這是瀉胃火。

    脾胃虛弱(不能食生冷、胃痛、腹瀉)患者,可逆著腳趾方向按摩這里了,補足胃氣。

    靜脈曲張——踮腳走

    有研究顯示:踮腳運動會讓小腿后側收縮,肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的循環。


    ▲靜脈曲張

    每天堅持2~3次,每次5~10分鐘。長期進行這項運動,能夠有效緩解靜脈曲張,特別針對久坐、久站所導致的這種情況很有用。

    睡覺流口水——按腳拇趾

    脾主運化水濕,睡覺流口水、設變有齒痕,這是脾虛的癥狀,就是常說的水濕重。如何處理呢?


    ▲強脾

    我們應該從脾經入手。足部的太白穴就是脾經經氣的經行之處。脾臟經氣足了,這運化水濕的功能就會變強,時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。

    抗衰老——常抬雙腳

    都說老年人不能躺,一躺下這人氣就沒了。確實是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉,能夠加速血液回流、促進心肺、大腦的功能。


    ▲每天堅持高架雙腳2~3次,每次5~10分鐘

    雖然動作簡單,但是長期堅持的確能有意想不到的效果。

    英國女王伊麗莎白二世已經近百歲,但是給人的感覺卻是精氣神十足,據她本人透露:堅持每天脫掉鞋子,把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。

    腎氣不足——抬腳跟

    腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱這些基本都是人到中年后的常見情況,這既是大腦衰老的一種表現,也是腎氣衰微所導致的。搓擦足心就能很好的補腎氣。


    ▲搓擦腳心


    ▲抬腳跟

    腎氣提起來了,上述這些毛病都會解決。下午五點左右腎經氣最旺,這會抬腳跟會事半功倍。

    寒從腳下起,病從腳底除!腳底的反射區映射全身!每天睡前10分鐘,根據您的需要按摩腳部,相當于給全身吃補藥!堅持一個月,會覺得神清氣爽!


      這么好的方法,趕快告訴咱們的小伙伴,大家一起練起來,一起練出健康好身體!

    肺腑之言:

    其實,您需不需要社會保險和商業保險、繳不繳納住房公積金,不是我跟您講了幾次,而是您對未來怎么安排!      

                                    

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